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合肥佳泉桶裝水公司為您解惑,喝純凈水真的可以減肥嗎?

發布日期:2016-07-21    瀏覽次數:1036

合肥佳泉桶裝水公司為您解惑,喝純凈水真的可以減肥嗎?

只要有心,輕松減肥絕對不是夢!英國伯明翰大學在一項研究中發現,人只要在每餐飯前半小時,堅持喝一杯500毫升的純凈桶裝水,并且努力不懈3個月,體重就能減輕2公斤~4公斤,CP值超高。

臺灣ETtoday東森新聞云網站4月18日報道,英國伯明翰大學在2015年 進行一項實驗,研究員邀請84位超重的成人,并為他們提供體重咨詢,給予他們改善生活和飲食的建議。再來,研究員將這些人隨機分成2組,其中41位被要求 在餐前喝500毫升的純凈水,另外43位則照常生活,唯獨在餐前“幻想自己很飽”。

讓人意外的是,3個月后,研究團隊發現三餐前有喝純凈水的人,平均體重下降了4.3公斤;反觀只有一餐有喝純凈水,或者根本沒在餐前飲純凈水的人,體重平均只降了0.81公斤。

研究員透露,沒有喝水的那組人,“平均運動量”還比餐前飲水的人更高,這也代表餐前喝適當的水真能減肥;以科學角度來看,水能夠增加飽足感,所以人只要在餐前30分鐘喝水,就能讓每餐攝取的量變少,久而久之也就變瘦了。

總結:真的假的不知道,大家自己試驗咯

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