健康飲水

合肥佳泉桶裝水公司,合肥送水公司推薦您飲水時間表

發布日期:2016-07-21    瀏覽次數:1135

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6:30  清晨補水可幫助腎臟排泄代謝產物及肝臟解毒。


8:30  早晨的時間總是特別緊湊,到了辦公室后,給自己準備一杯至少250毫升的水!


11:00   工作一段時間后,趁起身活動的時候,再給自己一天里的第三杯水。


12:50   用完午餐半小時后喝一些水,可以加強身體的消化功能。


15:00   以一杯健康礦泉桶裝水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!


17:30   下班離開辦公室前再喝一杯水,待會吃晚餐時不會暴飲暴食。


22:00   睡前1至半小時再喝上一杯水。不過別喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質量

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